Crossfit Open 16.5

No Sábado entre os dois feriados da Páscoa a nossa box abriu para quem fosse fazer o Open 16.5, e nós estivemos presentes. Em versão Scaled, eu a Sofia fizemos 21-18-15-12-9-6-3 repetições de a) Thrusters; b) Burpees over bar. Eu fiz com 30kg e demorei 28 minutos e 26 segundos. E só acabei antes dos […]